藏在老辈人传下来的土方里，有个成本不到3块钱的降压小方子，很多懂中医的人都在用，家里有高血压的一定要存好。
很多人不知道，高血压在古代就被归为“偏风症”，大半都是肝阳上亢、肝风内动闹出来的。
这个便宜土方特别简单，就用10克夏枯草加10克石决明煮水喝，清肝火平肝阳，专门针对肝阳上亢型的高血压。
哪怕是三五年、二三十年的老高血压，只要对症，喝上一段时间都能感觉到舒服不少。
但我必须在这里给所有人提个醒：偏方再好，也绝对不能代替正规治疗！
不少人信偏方信到魔怔，私自停了医生开的降压药，天天就靠这些土方水控血压，最后血压飙上去诱发严重并发症，反而花了几十万冤枉钱，把全家都拖垮。
医学界早就明确说了，夏枯草这类药材，对轻度高血压确实有辅助调理作用，但绝对不能当唯一的治疗手段。
对付高血压从来没有什么一劳永逸的神方，得科学综合干预才行。
轻度高血压的朋友，首先生活上必须把嘴管住：每天吃盐绝对不能超6克，别碰动物内脏、油炸烧烤，烟能戒就戒，酒能少喝就少喝，多吃新鲜果蔬，别熬夜熬到后半夜。
要是已经到了中重度高血压，啥偏方食疗都别瞎试，老老实实听医生的话，按时吃贝那普利、尼莫地平、厄贝沙坦这类规范的降压药，别私自停药减药。
除了刚才说的夏枯草石决明水，民间还有不少经过验证的食疗小方法，平时日常可以搭配着用：
比如把海带根晒干磨成粉，温水送服；
或者抓60克玉米须煮水当茶喝；
还有芹菜配苦瓜同煮、醋泡花生米，都是清热平肝的好东西，日常吃点没坏处。
平时做饭也可以煮点养生粥：100克粳米，加30克干桑葚、30克黑芝麻，熬出来香得很，既能健脾开胃，黑芝麻里的不饱和脂肪酸和维生素E还能护血管，高血压、高血脂的人喝都特别合适。
最后再跟大家强调一遍：这些土方食疗，只能当辅助调理的参考，真有不舒服第一时间去正规医院找医生，别自己瞎琢磨乱试药，拿自己的身体开玩笑。
你们家里长辈有没有试过什么靠谱的降压小食疗方？可以在评论区分享出来给大家参考，但千万记住遵医嘱永远是第一位的。
