天天睡不好？试试这味“安神药”——酸枣仁，正确吃法一次说清 它既是药食同源，也是中医经典安神食材，但不是人人都适合乱吃。性味归经：甘、酸，平；归肝、胆、心经炒酸枣仁研细粉，1.5–2g/次，温水或温牛奶冲服，睡前服用。用量必守：日常调养不超15g/天，研末不超2g/次，过量易致肠胃不适或嗜睡。... 2026-04-24 85
千古名方六一散：夏日清暑利湿的经典良方 说起夏季清暑祛湿的中医名方，不得不提六一散。它药味极简、配伍精妙，仅由两味药材按经典比例组成，药性平和、老少皆宜，是传承千年的夏日清暑利湿传世良方，也是民间夏季常备的经典中成药。总的来说，六一散药简力专、药性平和... 2026-08-06 28
高血压不管几年，一个土方子，成本不到3块钱，肝阳上亢型高血压 藏在老辈人传下来的土方里，有个成本不到3块钱的降压小方子，很多懂中医的人都在用，家里有高血压的一定要存好。很多人不知道，高血压在古代就被归为“偏风症”，大半都是肝阳上亢、肝风内动闹出来的。这个便宜土方特别简单，就... 2026-07-22 33
【学会中医】第三届浙江省十大药膳：养生石斛老鸭煲 2021年，胡庆余堂药膳凭借一道养生石斛老鸭煲，入选“第三届浙江省十大药膳（菜肴）”。养生石斛老鸭煲，使用人参、石斛，以老鸭为主料，配方简单，制作方便，但是其中却蕴含着深厚的中医养生理念。养生石斛老鸭煲中的两味药材，石斛采用... 2026-07-21 38
中医师珍藏笔记：12组临床极易混淆中药精准区分 其实中药最讲究细微差别，一字之差，药力、主治、适用人群天差地别！今天整理了12组临床最容易混淆的常用中药，相同功效、核心区别一次性讲透，无论是中医爱好者、初学者，还是日常养生参考都适用。中药没有万能药，差之毫厘效以千... 2026-07-18 34
含黄芪的补气血品牌推荐 气血充盈是维持身体机能与外在状态的核心基础，而黄芪作为中医补气血的经典药材，因“补气升阳、固表止汗”的功效被广泛应用。但现代生活中，熬煮中药费时费力，多数人难以坚持；普通补气血产品又常添加蔗糖、代糖，不符合健康需... 2026-06-28 49
柴胡 柴胡乃散肝邪，而亦散胆邪之药，故入于肝者半，而入于胆者亦半也。不知柴胡乃调和之药，非引经之味也。或问柴胡为伤寒要药，何子不分别言之？世人治郁，多用香附，谁知柴胡开郁，更易于香附也。补中益气汤之妙，全在用柴胡，不可与升麻并论... 2026-06-14 43
柴胡 柴胡乃散肝邪，而亦散胆邪之药，故入于肝者半，而入于胆者亦半也。不知柴胡乃调和之药，非引经之味也。或问柴胡为伤寒要药，何子不分别言之？世人治郁，多用香附，谁知柴胡开郁，更易于香附也。补中益气汤之妙，全在用柴胡，不可与升麻并论... 2026-06-14 38
它被称为“纯阳草”，驱寒防感冒“第一名”！很多人不知道 有一种草药，它被中医称为“纯阳之草”，驱寒、暖身、防感冒一把好手，关键是——便宜、好用、不上火！二、防感冒、祛寒湿，艾草是“第一名”！为什么说艾草是驱寒防感冒的“第一名”？... 2026-05-24 65
这个全能补肾猛药，阴阳精气都可补，让你肾气旺、精神强 中医里说肾精化肾气，肾气化阴阳。所以补肾来讲是分为很多种情况的，比如肾气虚、肾阴虚、肾阳虚，还有肾阴阳两虚、肾精亏虚等等。而枸杞子则重在补肝益肾，肝肾同源，肝血充盈才能滋养肾精。最后搭配车前子，清热利小便，既能引药... 2026-02-07 88
生长在林中的10大中药材，是农民发家致富的方向 而恰恰因为农村得天独厚的自然环境，大自然也赐予了农村许多“宝藏”，就比方说中药材。现在有越来越多人相信中医的力量，无论是治病还是日常调理，都需要购买中药材，而这些中药材往往都是生长在山林中，也为农村带来了不错的收... 2025-01-04 161
9种半夏的经典配伍，涵盖了痰湿、痰热、风痰、寒痰等各种病证！ 半夏，是中医常见的一味药。历代医家留下的经典配伍非常多，其中最有代表性的九种，几乎涵盖了痰湿、痰热、风痰、寒痰等各种复杂病证。古代《济生方》里有半夏丸，《普济方》里有半夏汤，都用它来治胸痹和痰热壅肺的症状。像《... 2025-12-20 110
张仲景唯一补肾的方子，补阴又补阳，治疗多种慢性疾病 阴虚就给病人猛吃滋阴的药，阳虚就给病人猛吃补阳的药，这是一种割裂思维，把阴阳割裂了，把人这个整体割裂了。这个方子依然出自张仲景之手，他老人家唯一一个调理肾虚的方子，无论你是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚都可以调理。... 2025-12-03 92
陈皮与桔梗功效大揭秘 你知道它们的区别吗？ 陈皮和桔梗都是常见的中药材，在中医领域应用广泛。下面就为你详细介绍陈皮和桔梗功效的区别。像香砂六君丸、平胃散等方剂中都运用了陈皮来增强脾胃功能。陈皮和桔梗在中医临床中都有重要地位，它们来源不同，功效侧重也各... 2025-09-11 165
枸杞加黄芪会上火吗 枸杞加黄芪会上火吗使用枸杞与黄芪不会导致上火。枸杞和黄芪都具有补益作用，能够滋补肝肾，益精明目，补气升阳、固表止汗等功效。对于身体虚弱、气血不足、盲目节食或营养不良的人群，可以适当地食用一些枸杞来补益身体。总... 2025-08-23 153
子宫肌瘤是痰湿作祟！中医一味药材化痰除湿，帮助43岁患者缩瘤成功！（附茶饮方） 时间一长，气血瘀滞，子宫里就可能长出肌瘤。那么治疗子宫肌瘤的方法不言而喻，那就是要化痰除湿，中医有一味药是化痰的好手——白芥子；温馨提示：中药讲究一人一方，每个人的方子和用量都不一样，我会根据每个人的病情和体质来调整... 2025-03-04 163
吃中药能吃榴莲吗 广东适宜种植什么名贵中药 1、吃中药能吃榴莲吗2、广东适宜种植什么名贵中药它别称小豆蔻，多年生草本，是热带和亚热带姜科植物的的果实或种子，中药常用的一味芳香性药材，种子气味芳香而峻烈，用作香料，稍辣，其味似樟，在东方是菜肴调味品。... 2025-01-22 213
