茯苓搭它喝，38斤赘肉悄悄掉！医生都夸的天然“刮油方”掉称巨牛 这年头，减肥不光靠节食运动了，还有一批“神奇”中药组合在刮起风。把两者一搭，就是个“调脾祛湿”的组合。甚至有人用红枣代替糖，既好喝又更健康。不过，也别忘了，单靠喝这个茶，减掉的脂肪未必持久。别想着喝完茶就啥都不用做... 2026-01-06 31
你爱吃的木瓜，和中药木瓜完全是两回事！别再混淆了 这种木瓜与我们日常食用的木瓜虽然同名，但在植物分类上却毫无亲缘关系。另一方面，若有人误将药用木瓜当作水果木瓜食用，不仅会因极度酸涩感到不适，大量摄入还可能引起消化不良等问题。药用木瓜：主要用于配方煎药或制成中成... 2026-01-15 29
中药使用常见的五个认知误区 那么，在中药使用中，存在哪几种常见的误区呢？误区一：觉得中药越贵越好！其次，中药讲究一人一方，适合自己才最好，贵的药材也许大补，但体质的阴阳寒热每个人都不同，盲目选贵药很可能南辕北辙。误区三：中医药就是养生的误区四：用含中药... 2026-02-06 14
广西农村的8种野菜，清明前后吃正合适，若你家乡有，可别错过了 今天就和大家来聊一聊在广西较为常见的8种野菜，而清明前后正大量生长。而且它的叶子也是一种美味的野菜，在广西民间叫它“白花菜”。当然了，在广西的野菜种类太多了，远不只是以上这8种。你还知道广西的那些经典野菜呢？如果... 2025-11-08 59
烧烤近日很“火”，中医专家有话说 如何才能在烧烤中吃得更健康？最常见的就是烧烤必备的孜然，孜然具有散寒止痛，理气调中之功效。另一种方法是将中草药直接撒在食品上，然后进行烤制。在烤制时，可以将枸杞子放在烤肉上，可以减少烤肉中的不健康物质，并且还可以增... 2025-11-11 57
湿气重浑身难受？4种茯苓搭配喝出轻松感 很多人想祛湿又怕喝中药麻烦，今天给大家分享个好东西：茯苓！它既是食材又是药材，安全无负担，搭配好了祛湿效果翻倍，做法还超简单。第一种是茯苓陈皮水，适合平时爱打嗝、消化不好的人。的搭配，坚持喝、多运动，慢慢就能把湿气排出... 2025-12-19 56
